2020.02.10
花粉症による二次被害！
こんにちは！佐々木 杏奈です！
花粉シーズンがやってきましたね。
早い人はもう辛い花粉症に悩まされ始めているのではないのでしょうか。
花粉症は咳・鼻水・くしゃみ・かゆみなど花粉の種類や人によっても症状が異なります。
その症状に共通するのが二次被害です。
咳や鼻水などの症状を繰り返すことにより脱水や酸欠、筋肉の過緊張を引き起こし肩コリ・頭痛・ギックリ腰などの症状を引き起こしやすくなります。
それだけではなく、身体の状態が崩れていると、自律神経のバランスを崩しやすくなる為花粉症の症状をより悪化させてしまう原因にもなるのです。
その為、花粉症対策と平行して水分補給やストレッチなどご自分で出来る事はもちろんですが、花粉の負のスパイラルに陥らないようにこれを機に御自分のお身体の状態を一度見直しておくことが大切です！