2020.02.17
春になる前に気を付けておきたいこと
こんにちは！佐々木貴之です。
最近は暖かい日も増えてきて、このブログを書いている今日も最高気温が１８度の予報がでており、このまま春になってくれればいいのにと思っているこの頃です(*´з`)
早速ですが、春になると増えてくるのがギックリ腰なんですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
皆さんの中でも暖かくなると運動をする機会が増えてくる方もいるのではないかと思います。冬の間は寒いので全く運動していなかった人が急激に運動することによりギックリ腰、または他のケガを引き起こしてしまうのです。
そこでオススメしたいのは身体のメンテナンスなんです。お家で日々ストレッチするのもいいですが、細部まで伸ばしきれないところも出てくると思います。当院では手技はもちろんのこと、医療機器を使いながら深部まで緊張を取ることができます。筋肉を緩め、身体の可動域を増やすことによりケガの防止に役立てていきます。
痛みで来院するのはよくあることですが、痛みが出ない様に日々メンテナンスすることも大事です。
春に運動する予定がある方は是非ご相談下さい！！